Många känner till sitt kolesterolvärde och vet att det är en viktig parameter för hjärt/kärlhälsan men färre känner till sitt ApoB. På Executive Health lägger vi stor vikt vid ApoB värdet. De större kliniska studier som publicerats de senaste tre åren visar alla att ApoB faktiskt är viktigare än LDL och HDL vad gäller möjligheten [...]

En ny studie visar att det för ett långt & friskt liv är viktigare med regelbundna sömnrutiner än den faktiska längden du sover per natt. Med andra ord, det är bättre att sova 6 timmar varje natt med ett regelbundet schema än att sova 8 timmar med ett väldigt oregelbundet schema. Studiens huvudslutsaser var följande: [...]

We’ve all heard the old adage, “you are what you eat”, a phrase often used as a lighthearted admonishment when indulging in a nice but naughty treat. However, this sentiment is far from flippant, as nutrition is the singular most important element in the preservation of our physical and mental health.   In fact, food [...]